粗粮精作的低脂健康饮食：柠香三文鱼燕麦
材料：三文鱼、粗粮熟燕麦一小碗、精作青红辣椒 、脂健柠檬一个 、康饮罗勒香料、食柠 盐、香文鸡精
做法：
1、鱼燕材料准备，粗粮燕麦提前煮熟备用；
2、精作三文鱼洗净去皮切丁备用；
3、脂健柠檬切片，康饮取一片再切丁备用；
4、食柠取一片柠檬挤出汁水，香文加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用；
5、鱼燕青红椒切丁备用；
6、粗粮热锅，入少许橄榄油；
7、中火先下三文鱼丁煸炒；
8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒；
9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味；
10、翻炒至熟即可出锅；
(责任编辑：新闻)
“二月二龙抬头”是什么意思？4种请龙回家方法介绍
简单又出彩的超级下饭菜：韩式泡菜虾
雀巢回应奶粉"瘦身"提价:留出空间放量勺
春节家宴必不可少的解腻凉菜：山楂白菜心
三国时期十大精锐部队分别是什么？哪个队伍是最厉害的？推荐文章
-
1644年3月19日，李自成率领大顺军攻破北京城，崇祯皇帝自缢煤山，延续276年的明朝轰然倒塌。这位从陕北起义走出的农民领袖，在紫禁城实现了“闯王进京”的终极梦想，却仅在这座帝都盘踞短短42天，便在吴
...[详细]
-
原料：大米220克、糯米80克、盐5克、培根1片、海苔、葱花适量。做法：1、大米和糯米混合淘洗干净，清水浸泡4小时；2、放入电饭锅中，加入盐拌匀，煮成米饭；3、米饭用饭勺打散，加入培根碎、海苔碎和葱花
...[详细]
-
配料：糯米粉150克 澄粉75克 温水200克50-60度） 白砂糖80克 色拉油40克 糖桂花或干桂花）适量做法：1、准备好白糖。2、把温水倒入白糖中。3、将白糖溶化成糖水。4、准备好糯米粉和澄粉。
...[详细]
-
原料：一块五花肉小五花最佳）、青尖椒、红尖椒、豆豉干豆豉也可以）做法：1.青尖椒切细段2.红尖椒切细段3.五花肉切薄片4.肉片用蚝油、老抽腌制一下5.锅内不放油，放青红尖椒下锅煸炒出虎皮6.放一勺油，
...[详细]
-
五代十国，是中国历史上最混乱、最黑暗的时期之一。短短五十余年，八姓十四帝轮番登场，政权更迭如走马观花，军阀割据、战乱频仍，百姓深陷水深火热。在这片充斥着暴戾与短视的乱世中，后周世宗柴荣宛如一道划破暗夜
...[详细]
-
原料：北极虾、江浙大红醋、蜂蜜、盐。做法：1、白萝卜洗净，把萝卜皮削成厚片。2、摊开，放阴凉通风处晾晒半天，让萝卜皮四周都稍有些打焉。3、北极虾自然解冻，放入加了姜片和料酒的开水锅中焯熟捞出。4、焯好
...[详细]
-
食材明细：光鸡 750克、虫草花 80克、姜、盐、生抽、麻油、砂糖、生粉、胡椒粉做法：1把材料准备好。2鸡洗干净，沥干水分，斩成小块。3姜去皮，切成丝。4虫草花用水轻轻冲洗一下，沥干水分。5加入所有的
...[详细]
-
材料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜配料：葱、蒜、姜、自制剁椒、盐、白糖、醋、生抽、肉汤或水）、淀粉做法：1、准备材料。2、将将泡发的黑木耳切丝，冬笋切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。3、将肉丝用少许盐、料
...[详细]
-
众所周知中国传统文化源远流长，博大精深!那么很多人疑惑老古话说的“家有5声叫，不是好兆头”是什么意思?下面趣历史小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~首先这前两种声音是我们在日常生活中比较常见的公鸡
...[详细]
-
原料：鸡爪6个，山楂10来颗调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量做法：1.鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。2.水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。3.鸡爪
...[详细]
热点阅读
